Comunicación No Violenta

Capitulo 12 Como Liberarnos Nosotros y Asesorar a los Demás.

Como Liberarnos de Nuestra Vieja Programación.

Todos los seres humanos desde que somos niños aprendimos determinadas cosas que se nos imponen, que pueden ser llamadas limitaciones, ya sea por nuestros padres, maestros, sacerdotes o cualquier persona que tenga una buena intención en la persona.

Estas actitudes o modo de aprendizaje ha sido utilizado a lo largo del tiempo, desde los tiempos mas antiguos, pero el problema de esto es que este mecanismo esta tan presente en nuestras vidas y lo vemos de una forma tan normal que no somos conscientes de todo lo que nos provoca.

Al mismo tiempo existen condiciones o actitudes que nos dañan nos causa dolor pero están tan involucrados en nuestra vida que ni si quiera nos percatamos del gran daño que nos hacen. Esto es algo completamente cierto ya que nosotros podemos estar haciendo cierta actividad todos los días que aunque no lo notemos cada vez nos desgasta mas y mas hasta llegar a un punto de enfermedad o esta la otra solución que consiste en tener un alto nivel de conciencia y aceptar el problema que estamos sufriendo y luego de detectarlo, cambiarlo por conductos que en vez de ser negativos sean mas positivos en nuestra vida.

Para lograr este punto hay que tener una gran concentración ya que es muy difícil lograr aceptar el error o el daño y para esto ocupamos saber identificar nuestras necesidades. que es lo complicado de esto que nunca se nos ha enseñado a identificar cuales son nuestras necesidades ya que hemos sido sometidos a un sistema de aprendizaje como lo mencione anteriormente que nos someten a una forma en la que nos bloquean la búsqueda de nuestras necesidades.

Las personas nunca fueron enseñadas y mucho menos alentadas a buscar sus necesidades, si no mas bien a ser obedientes, no dudar de la autoridad, mucho menos meterse o cuestionarla.

En nuestra sociedad actual nadie puede perseguir sus necesidades ya que estas son siempre ¨negativas¨y además por que ya lo denominan una persona egoísta inmadura, ya que se considera que solo esta pensando en si mismo y no en los demás.

Lograr reconocer nuestras necesidades y librarnos de ese modelo de aprendizaje es una gran forma de salir adelante y lograr liberarnos de esa opresión.



La Resolución de los Conflictos Internos.

Se menciona que es posible lograr resolver conflictos como la depresión mediante la CNV. La Real Academia Española define depresión de la siguiente manera Síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos.

Lo que sucede con la depresión es que emprendemos un dialogo con nosotros mismos de auto critica y llegamos a un punto en el cual nos unimos con nuestras necesidades pero no podemos llegar a cumplirlas.

En este dialogo de autocrática con nosotros mismos es donde la persona entra en depresión ya que demuestra sus necesidades pero no les busca solución y solo encuentra el problema. Lo que hay que hacer es no ignorar esas voces pero transformarlas en una forma mas positiva y así lograr que esos mensajes no nos perjudiquen de ninguna manera.


El Cuidado y la Preocupación por Nuestro Mundo Interior.

Es claro que siempre enredamos nuestra mente y la llenamos de criticas creamos un mundo oscuro. Se Dice la CNV ayuda a nuestra mente a liberarnos de ese tipo de pensamiento y a enfocarnos en lo qe verdaderamente necesitamos y no en las criticas a los demas o a nosotros.

Muchas veces nos pasa una situacion negativo y lo primero que hacemos es ver a quien le echamos la culpa o alguien o a nosotros mismos y empezamos a ver que acciones realizamos para que nos haya sucedido y le damos vueltas y vueltas al asunto. Con esto no ganamos nada, simplemente quedarnos encerrados en ese asunto pero o que en verdad dedemos hacer es preguntarnos que vamos a hacer ahora que nos ocurrio esta situacion? ¿Que solucion voy a proponerme? y n quedarme ahi sin hacer nada y luego tendre resultados.

Tambien aca mencionan el caso en que estar en una constante critica a los demas debido a la poca tolerancia que poseemos no es para nada bueno. Nos consume en un mundo gris y nos genera stress. Y tal vez ni si quiera es culpa de los demas que criticamos tal vez sea nuestra culpa. En el texto mencionan el ejemplo del conductor que va manejando e insultando a todos.

Esta persona se dio cuenta que vivia bajo un ran nivel de stress y no lo podia controlar y lo aumentaba cada vez que manejaba. Un dia esta persona decidio utilizar la CNV y el iba manejando cuando un carro iba un poco lento y el estaba detras de este carro, en ese momento el solo penso en insultarlo como siempre lo hacia pero esta vez se mantuvo y penso en esa persona que tal vez tenia un problema y esa era la razon por la cual iba lento.


Al poder pasar al carro se dio cuenta que era una señora mayor y se notaba que estaba en panico. Para el fue una situacion completamente confortante saber que se pudo contener y logro tener un buen comportameinto y en su interior se sintio placentero y no genero mas stress en su cuerpo.

Sustituyamos el diagnostico por la CNV.

En este subcapitulo se menciona que para que exista un del ser humano debe de ser entre 2 personas. ya que entre las 2 personas al existir una relacion vana a mejorar las cosas y mas si se llega a construir con base de confianza.

¿Pero por que con confianza? Por una sencilla razon. Al existir la confianza ambas personas se pueden abrir y poder hablar de cualquier tema sin temor y saber que la otra persona las va aconsejar de la mejor forma posible sin dudarlo ni perjudicarlos. Al principio tal vez para las personas sea extraño abrirse pero al momento van qa darse cuenta de que les va a ayudar.

La Comunicacion no Violenta nos ayuda a mejorar los mensajes que nuestro propio cuerpo nos manda y cambiar esos sentimientos o pensamientos negativos en positivos. Tambien nos enseña la eleccion que como vimos podemos ser tolerantes o no y podemos ver que nos ayuda a enfocarnos en lo que en verdad nos debe de importar y no en lo que no tiene ningun valor. Y lo mas importante nos ayuda a generar una mejor Confianza con las demas personas.

Crisis de Conciencia

Para empezar este ensayo me gustaria citar a J.Kirshnamurti, el hombre aún es como fue, en el sentido de que es violento, egoísta, impulsivo y poco interesado por los demás, sin embargo, estar ajustado a una sociedad enferma, no es una medida de salud.

Esta frase que el menciona es muy cierta el hombre ha podido avanzar en tecnologia, en medicina hasta en derecho pero algo que no hemos podido superar es la cantidad de violencia que creamos. Como es posible que no exista un dia en el que uno ponga noticias y no vea minimo 3 noticias que no tengan que ver con violencia. Egoista por supuesto, a menos que no sea una causa muy necesario es cuando nos volvemos bondadosos.

Muchos piensan " si otra persona no esta haciendo nada por mi, yo por que lo voy a hacer por otra persona". Esta es una actitud tipica del ser humano egoista. Una persona buena viviendo en una sociedad mala, siempre va a salir perjudicada ya que es como que un gato viva en una jauria de perros. Simplemente no combina pero esta persona sola debe intentar hacer el cambio por que el solo hecho de que lo intente ya es algo y con esto puede lograr algo.

En un mundo donde mueren 3400 personas DIARIAS y donde el 50% de la poblacion vive en pobreza, muchos pensarian que es algo dificil de cambiar. En estas situaciones es cuando vemos en verdad que tan interesados estamos de nuestro mundo y que tan dispuestos estamos a cambiarlo.

Vivios en un mundo de discriminaciones ya que atacamos a cualquier persona por cualquier razon ya sea religion, estatus social, clase social, pais, preferencia sexual, politica y olvidamos lo escencial, todos somos iguales. Vivimos en mundo dominado por pocas personas que nos mantienen en una "dictadura" y lo unico que hacemos es pelear entre nosotros en vez de combatir a las personas que nos tienen esclavizadas. Esto es una crisis de conciencia.

La falta de conciencia nos demuestra lo alejados que estamos de lo que nos rodea lo que nos importa, lo que nos beneficiaria a nosotros y a los demas. Tenemos que observar que tan alejados estamos de los demas y evitar esto y asi acercarnos y generar una mente positiva ya que vivimos en un mundo donde le damos importancia a cosas como el dinero que esta completamente corrompido y promueve el individualismo.

El ser humano no es malo simplemtente la mayoria de veces busca la forma de satisfacer sus necesidades primero y luego piensa en los demas pero esto deberia de cambiar y deberia ser totalmente al revez debemos ser mas colectivos y dejar las individualidades y con esto superar la crisis de conciencia y mejorar la sociedad.

Los Dioses Deben Estar Locos

Los Dioses Deben Estar Locos es una pelicula filmada en 1980 escrita y dirigida por Jamie Uys. La pelicula de un genero de humor pero a pesar de todas las tragedias y sucesos que ocurren en la pelicula debemos de verla desde el punto que nos interesa y es el de las perspectivas.

La pelicula consta de 3 historias, cada una con su perspectiva diferente la primera es la de Xi un Bosquimano que vive en el desierto con su aldea, pero el vive en una forma muy peculiar, en donde en su tribu no se conoce ni prejuicios, ni maldad, odio, mentira y mucho menos la culpa. Xi es una persona completamente buena no posee maa intencion y su perspectiva de la vida es completamente buena.

La segunda historia es la un naturalista blanco llamado Andrew Steyn, este se dedica al estudio de elefantes, en su historia el es una persona normal como "cualquier otra". Sabe diferenciar entrwe lo bueno y lo malo y se puede decir que esta en un mundo mas actualizado.

La tercera historia es la Sam Boga él es un revolucionario comunista y comete un atentado en una reunión de gabinete del presidente Ken, de una república ficticia al norte de Botsuana (Burani) con la intención de asesinar a éste y sus colaboradores. El vive en un estado de guerra permanente y todo lo que ve lo percibe de una forma de guerra.

A como son diferentes cada tipo de persona, es el tipo de percepcion que poseen de las cosas, un ejemplo claro es cuando Xi va a cazar unas ovejas ya que en la perspectiva de el los animales son para comer y son regalos por parte de los dioses pero en la perspectiva de otra persona como el naturalista o el dueño de las ovejas no lo ve asi y tienen un gran conflcito por esto.

La percepcion depende mucho de la forma de pensar de cada persona, ademas de la forma de vivir y sus ingresos economicos ya que no es lo mismo una hamburguesa de Mcdonalds para una persona de clase alta que esta acostumbrada a una persona de clase baja que la valoraria muchisimo mas.

Xi se encuentra una botella de vidrio y al principio le encuentra muchas utilidades pero ninguna es la correcta luego empieza aver que esa botella o la cosa maligna como el la llama solo le causa problemas en su tribu. Para el la botella es algo malo, lo cual puede ocasionar risa, para otra persoan con otra perspectiva una botella es un metodo de transporte de liquidos.

Muchas personas se encierran en pensar que la perspectiva de ellos es la unica que existe y es la correcta pero asi como pueden tener la razon pueden estar completamente equivocados o como en la pelicula que ninguno esta equivocado pero tampoco ninguno tiene la razon.

Es necesario tratar de superar la perspectiva propia y abrir la mente para poder ver la perspectiva de todas las personas y asi poder vivir en una vida real y libre y no quedarnos encerrados en nuestra propia mente.